10.0 km | 01:01:34 | 06:08/km日期: 2019-08-08 07:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10664 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'49" / 06'21" / 05'27" / 04'59" / 04'59" / 06'18" / 06'18" / 06'31" / 06'31" / 05'49" / 51'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'54") | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 2001 | 174 / 88 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1001 / 3002 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'00" | 1001 / 4004 | 176 / 113 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5004 | 172 / 109 |
| 6 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 6005 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'44" (+01'44") | 1002 / 7008 | 169 / 87 |
| 8 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 8008 | 173 / 87 |
| 9 | | 06'33" (+01'33") | 1004 / 9012 | 174 / 87 |
| 10 | | 05'48" (+00'48") | 1001 / 10014 | 173 / 98 |
| 11 | | 07'25" (+02'25") | 15 / 10029 | 171 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'21" | 00:13'10" |
| 3 | 05'27" | 00:18'37" |
| 4 | 04'59" | 00:23'36" |
| 5 | 04'59" | 00:28'35" |
| 6 | 06'18" | 00:34'53" |
| 7 | 06'18" | 00:41'11" |
| 8 | 06'31" | 00:47'42" |
| 9 | 06'31" | 00:54'13" |
| 10 | 05'49" | 01:00'02" |
| 10.0 | 50'36" | 01:01'34" |
ricky tseng 說推
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