11.4 km | 01:04:59 | 05:43/km日期: 2019-08-09 17:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'46" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'12") | 1003 / 1003 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1003 / 2006 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'24" | 1007 / 3014 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1007 / 4021 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1010 / 5031 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'53" (+00'29") | 1006 / 6038 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'55" (+00'31") | 1006 / 7044 | 174 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'33") | 1005 / 8049 | 174 / 96 |
| 9 | | 05'42" (+00'18") | 1007 / 9057 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+00'08") | 1006 / 10063 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'36" (+00'12") | 1002 / 11065 | 172 / 103 |
| 12 | | 06'05" (+00'41") | 355 / 11421 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.06 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'29" | 00:11'06" |
| 3 | 05'25" | 00:16'31" |
| 4 | 05'26" | 00:21'57" |
| 5 | 05'46" | 00:27'43" |
| 6 | 05'54" | 00:33'37" |
| 7 | 05'57" | 00:39'34" |
| 8 | 06'01" | 00:45'35" |
| 9 | 05'43" | 00:51'18" |
| 10 | 05'36" | 00:56'54" |
| 11 | 05'34" | 01:02'28" |
| 11.4 | 07'04" | 01:04'59" |
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