10.3 km | 01:49:39 | 10:38/km日期: 2019-08-09 17:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 17'28" / 11'09" / 10'22" / 08'53" / 09'06" / 10'47" / 10'16" / 14'10" / 12'27" / 08'44" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" (+03'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'23" (+04'40") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
520.25 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 :
2260.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 11'09" | 00:28'37" |
| 3 | 10'22" | 00:38'59" |
| 4 | 08'53" | 00:47'52" |
| 5 | 09'06" | 00:56'58" |
| 6 | 10'47" | 01:07'45" |
| 7 | 10'16" | 01:18'01" |
| 8 | 14'10" | 01:32'11" |
| 9 | 12'27" | 01:44'38" |
| 10 | 08'44" | 01:53'22" |
| 10.3 | 13'22" | 01:57'21" |
留言 
展開計圈分析
