3.9 km | 00:37:22 | 09:41/km日期: 2019-08-10 18:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'07" / 10'20" / 08'51" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+03'37") | 857 / 3857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 10'20" | 00:18'27" |
3 | 08'51" | 00:27'18" |
3.9 | 11'44" | 00:37'22" |