Maverick 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Maverick 台北市
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6.2 km | 00:35:32 | 05:43/km

日期: 2014-07-02 23:12 - 地點: 大業路～田心仔 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 27'25" / 05'46" / 05'48" / 06'06" / 06'12" / 05'54" / 06'31" /

吃飽飽，運動一下！幫助消化

7月累積里程 : 104.02 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 412.0 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

Andy Hsu, Andy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'25"	00:27'25"
2	05'46"	00:33'11"
3	05'48"	00:38'59"
4	06'06"	00:45'05"
5	06'12"	00:51'17"
6	05'54"	00:57'11"
6.2	06'31"	00:58'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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