Leo 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 苗栗
ID 35394

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6.4 km | 01:40:57 | 15:46/km

日期: 2019-08-13 13:34 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 35°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 14'05" / 16'48" / 14'17" / 16'14" / 15'54" / 16'11" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'05"

(14'05")

14'01"

1004 / 1004

2

16'48"

(30'53")

16'38" (+02'37")

1009 / 2013

3

14'17"

(45'10")

14'21" (+00'20")

994 / 3007

4

16'24"

(01:01'34")

16'12" (+02'11")

1011 / 4019

5

15'53"

(01:17'27")

15'54" (+01'53")

998 / 5017

展開計圈分析

8月累積里程 : 129.77 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

mingwu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	16'48"	00:30'53"
3	14'17"	00:45'10"
4	16'14"	01:01'24"
5	15'54"	01:17'18"
6	16'11"	01:33'29"
6.4	12'27"	01:38'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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