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    羊小明 台南
    ID 5912
    285 位追隨者
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    羊小明
    2.4 km | 00:37:29 | 15:50/km
    日期: 2019-08-13 17:18 - 平均心率: 103 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 15'49" / 15'36" / 16'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'50"  (15'50")
    		15'50" (+00'15")1000 / 1000
    2
    15'35"  (31'25")
    		15'35"1000 / 2000
    3
    06'03"  (37'29")
    		16'34" (+00'59")365 / 2365
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 86.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Cruise湯, 吳立玄 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'49"00:15'49"
    215'36"00:31'25"
    2.416'35"00:37'29"

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