11.1 km | 01:02:56 | 05:41/km日期: 2019-08-13 19:00 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10948 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'37" / 05'49" / 05'49" / 05'42" / 05'36" / 05'32" / 05'46" / 05'17" / 05'48" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'24") | 1007 / 1007 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2007 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 3008 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 4009 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1004 / 5014 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1008 / 6022 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1006 / 7028 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 1006 / 8034 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'41" (+00'23") | 1005 / 9040 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'18" | 1005 / 10045 | 177 / 106 |
| 11 | | 06'01" (+00'43") | 1008 / 11054 | 175 / 94 |
| 12 | | 05'40" (+00'22") | 61 / 11115 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.06 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'36" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'49" | 00:22'36" |
| 5 | 05'49" | 00:28'25" |
| 6 | 05'42" | 00:34'07" |
| 7 | 05'36" | 00:39'43" |
| 8 | 05'32" | 00:45'15" |
| 9 | 05'46" | 00:51'01" |
| 10 | 05'17" | 00:56'18" |
| 11 | 05'48" | 01:02'06" |
| 11.1 | 13'30" | 01:02'56" |
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