5.4 km | 00:31:38 | 05:48/km日期: 2019-08-13 20:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'41" / 05'10" / 06'33" / 05'47" / 06'39" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'09") | 600 / 600 |
| 2 | | 07'23" (+03'34") | 202 / 802 |
| 3 | | 03'49" | 600 / 1402 |
| 4 | | 31'26" (+27'37") | 47 / 1450 |
| 5 | | 03'51" (+00'02") | 600 / 2050 |
| 6 | | 30'24" (+26'35") | 49 / 2099 |
| 7 | | 03'57" (+00'08") | 600 / 2699 |
| 8 | | 26'50" (+23'01") | 55 / 2755 |
| 9 | | 04'47" (+00'58") | 600 / 3355 |
| 10 | | 37'12" (+33'23") | 40 / 3396 |
| 11 | | 04'03" (+00'14") | 600 / 3996 |
| 12 | | 25'53" (+22'04") | 57 / 4053 |
| 13 | | 03'58" (+00'09") | 600 / 4653 |
| 14 | | 29'55" (+26'06") | 50 / 4704 |
| 15 | | 04'01" (+00'12") | 600 / 5304 |
| 16 | | 11'55" (+08'06") | 125 / 5429 |
| 17 | | 11'24" (+07'35") | 14 / 5444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.24 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 10 累積 :
725.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'10" | 00:09'51" |
| 3 | 06'33" | 00:16'24" |
| 4 | 05'47" | 00:22'11" |
| 5 | 06'39" | 00:28'50" |
| 5.4 | 06'17" | 00:31'38" |
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