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10.7 km | 01:02:04 | 05:48/km 日期: 2014-07-04 06:35 - 地點: 碧潭 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% Pace: 05'52" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 09'28" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 05'13" / 穿鞋跑下山到碧潭~發現早上7點左右雖然太陽出來了~但還是處處有遮蔽~可以不用曬到太陽~但7點後溫度升高穿衣服還是會濕濕黏黏很悶熱感覺泡不開~到6k後就把衣服和鞋子都脫了跑~瞬間覺得解放~~~原來要這樣才會涼爽舒暢~~跑了4k湊10k然後腳底也挺不耐的就收工在旁邊發呆~ 早上蠻多人運動 有人專程在練獨木舟~ 也有人游泳~~ 不湊不湊 ! 1 ! 7月累積里程 : 101.02 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 625.4 km GPX 上傳 | 10 years ago
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