14.6 km | 01:59:28 | 08:12/km日期: 2019-08-17 07:12 - 總爬升: 104 m - 地點: 八里左岸 - 天氣: 越來越母湯 - 平均心率: 122 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'51" / 07'44" / 07'47" / 08'01" / 07'45" / 07'43" / 07'30" / 06'45" / 06'20" / 12'48" / 10'43" / 07'51" / 08'02" / 08'12" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'47" (+06'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'42" (+04'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'51" (+01'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'01" (+01'41") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'12" (+01'52") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'57" (+01'37") | 558 / 14558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.42 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'44" | 00:15'35" |
| 3 | 07'47" | 00:23'22" |
| 4 | 08'01" | 00:31'23" |
| 5 | 07'45" | 00:39'08" |
| 6 | 07'43" | 00:46'51" |
| 7 | 07'30" | 00:54'21" |
| 8 | 06'45" | 01:01'06" |
| 9 | 06'20" | 01:07'26" |
| 10 | 12'48" | 01:20'14" |
| 11 | 10'43" | 01:30'57" |
| 12 | 07'51" | 01:38'48" |
| 13 | 08'02" | 01:46'50" |
| 14 | 08'12" | 01:55'02" |
| 14.6 | 07'55" | 01:59'28" |
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