6.5 km | 00:41:25 | 06:21/km日期: 2019-08-18 05:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'13" / 06'21" / 06'00" / 06'10" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'45") | 511 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'29" | 00:13'19" |
3 | 06'13" | 00:19'32" |
4 | 06'21" | 00:25'53" |
5 | 06'00" | 00:31'53" |
6 | 06'10" | 00:38'03" |
6.5 | 06'42" | 00:41'29" |