8.2 km | 00:41:20 | 05:02/km日期: 2019-08-19 16:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 04'54" / 05'03" / 05'09" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 05'00" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" | 1008 / 1008 | 173 / 118 |
2 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 2008 | 173 / 117 |
3 | | 05'00" (+00'08") | 1006 / 3015 | 173 / 114 |
4 | | 05'09" (+00'17") | 1008 / 4023 | 173 / 112 |
5 | | 05'02" (+00'10") | 1006 / 5030 | 170 / 116 |
6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6031 | 170 / 114 |
7 | | 05'05" (+00'13") | 1001 / 7032 | 169 / 116 |
8 | | 05'01" (+00'09") | 1005 / 8038 | 167 / 118 |
9 | | 04'46" | 191 / 8230 | 168 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.94 km Adidas Boston 6 累積 :
777.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'54" | 00:09'48" |
3 | 05'03" | 00:14'51" |
4 | 05'09" | 00:20'00" |
5 | 05'05" | 00:25'05" |
6 | 05'10" | 00:30'15" |
7 | 05'06" | 00:35'21" |
8 | 05'00" | 00:40'21" |
8.2 | 05'07" | 00:41'20" |