11.9 km | 01:16:18 | 06:24/km日期: 2019-08-21 05:10 - 平均心率: 84 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 06'08" / 06'46" / 06'13" / 06'40" / 07'00" / 05'50" / 06'02" / 05'59" / 06'07" / 06'25" / 06'40" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'46" | 00:12'54" |
| 3 | 06'13" | 00:19'07" |
| 4 | 06'40" | 00:25'47" |
| 5 | 07'00" | 00:32'47" |
| 6 | 05'50" | 00:38'37" |
| 7 | 06'02" | 00:44'39" |
| 8 | 05'59" | 00:50'38" |
| 9 | 06'07" | 00:56'45" |
| 10 | 06'25" | 01:03'10" |
| 11 | 06'40" | 01:09'50" |
| 11.9 | 07'08" | 01:16'18" |
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