13.7 km | 01:22:17 | 06:00/km日期: 2019-08-18 05:43 - 總爬升: 254 m - 地點: 坔埔山 - 平均心率: 178 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 15402 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'21" / 06'13" / 05'44" / 05'20" / 06'38" / 05'53" / 06'20" / 05'16" / 05'17" / 05'56" / 05'55" / 06'41" / 05'05" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'14") | 1002 / 1002 | 179 / 75 |
| 2 | | 06'15" (+01'05") | 1001 / 2003 | 187 / 85 |
| 3 | | 05'44" (+00'34") | 1002 / 3006 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 4007 | 188 / 98 |
| 5 | | 06'40" (+01'30") | 1002 / 5010 | 169 / 88 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1001 / 6011 | 191 / 87 |
| 7 | | 06'23" (+01'13") | 1002 / 7014 | 190 / 81 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 8017 | 191 / 98 |
| 9 | | 05'30" (+00'20") | 1001 / 9019 | 189 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 10020 | 190 / 87 |
| 11 | | 06'06" (+00'56") | 1001 / 11021 | 191 / 85 |
| 12 | | 06'32" (+01'22") | 1002 / 12024 | 187 / 81 |
| 13 | | 05'10" | 1001 / 13026 | 191 / 100 |
| 14 | | 05'32" (+00'22") | 668 / 13694 | 189 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.65 km 
Brooks PureFlow5 累積 :
469.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'13" | 00:13'34" |
| 3 | 05'44" | 00:19'18" |
| 4 | 05'20" | 00:24'38" |
| 5 | 06'38" | 00:31'16" |
| 6 | 05'53" | 00:37'09" |
| 7 | 06'20" | 00:43'29" |
| 8 | 05'16" | 00:48'45" |
| 9 | 05'17" | 00:54'02" |
| 10 | 05'56" | 00:59'58" |
| 11 | 05'55" | 01:05'53" |
| 12 | 06'41" | 01:12'34" |
| 13 | 05'05" | 01:17'39" |
| 13.7 | 06'39" | 01:22'17" |
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