徐誌鍵（翰陽路跑） 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐誌鍵（翰陽路跑）嘉義
ID 64717

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徐誌鍵（翰陽路跑）

12.8 km | 01:44:27 | 08:11/km

日期: 2014-07-06 06:00 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 05'28" / 05'35" / 05'37" / 06'17" / 06'27" / 07'51" / 09'07" / 10'25" / 10'53" / 11'06" / 11'26" / 10'35" /

基本路跑

7月累積里程 : 23.47 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蕭同學, 蔡宗賢和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'28"	00:11'42"
3	05'35"	00:17'17"
4	05'37"	00:22'54"
5	06'17"	00:29'11"
6	06'27"	00:35'38"
7	07'51"	00:43'29"
8	09'07"	00:52'36"
9	10'25"	01:03'01"
10	10'53"	01:13'54"
11	11'06"	01:25'00"
12	11'26"	01:36'26"
12.8	10'33"	01:44'29"

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