劉奕辰 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕辰桃園
ID 5415

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13.1 km | 01:27:17 | 06:40/km

日期: 2014-07-05 22:02 - 地點: 龜山忠義路 - 天氣: 夜適溫 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'41" / 06'31" / 06'29" / 06'40" / 07'03" / 07'24" / 06'54" / 07'03" / 06'50" / 07'08" / 06'56" / 06'38" / 07'30" /

●機器：Garmin Forerunner XT910
●練耐力就好

7月累積里程 : 40.44 km

Adidas- Adipure adapt- 黑累積 : 1709.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, 阿彬和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'41"	00:11'05"
3	06'31"	00:17'36"
4	06'29"	00:24'05"
5	06'40"	00:30'45"
6	07'03"	00:37'48"
7	07'24"	00:45'12"
8	06'54"	00:52'06"
9	07'03"	00:59'09"
10	06'50"	01:05'59"
11	07'08"	01:13'07"
12	06'56"	01:20'03"
13	06'38"	01:26'41"
13.1	07'30"	01:27'17"

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