3.0 km | 00:24:49 | 08:15/km日期: 2019-08-24 07:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4142 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'34" / 08'16" / 08'40" / 45'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" | 1007 / 1007 | 161 / 80 |
2 | | 08'10" (+00'32") | 1004 / 2011 | 165 / 74 |
3 | | 08'41" (+01'03") | 1007 / 3018 | 169 / 67 |
4 | | 20'50" (+13'12") | 7 / 3026 | 200 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'16" | 00:15'50" |
3 | 08'40" | 00:24'30" |
3.0 | 43'58" | 00:24'49" |