9.1 km | 01:07:55 | 07:27/km日期: 2019-08-24 07:28 - 平均心率: 115 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'34" / 06'09" / 06'01" / 06'27" / 06'35" / 10'06" / 06'47" / 09'59" / 07'43" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+04'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+03'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+01'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'53" (+08'53") | 105 / 9105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'09" | 00:12'43" |
3 | 06'01" | 00:18'44" |
4 | 06'27" | 00:25'11" |
5 | 06'35" | 00:31'46" |
6 | 10'06" | 00:41'52" |
7 | 06'47" | 00:48'39" |
8 | 09'59" | 00:58'38" |
9 | 07'43" | 01:06'21" |
9.1 | 14'44" | 01:07'54" |