10.2 km | 01:09:49 | 06:50/km日期: 2019-08-26 07:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 07'11" / 06'54" / 07'02" / 07'12" / 06'34" / 06'52" / 06'22" / 06'36" / 06'32" / 07'08" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 356.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'54" | 00:14'05" |
| 3 | 07'02" | 00:21'07" |
| 4 | 07'12" | 00:28'19" |
| 5 | 06'34" | 00:34'53" |
| 6 | 06'52" | 00:41'45" |
| 7 | 06'22" | 00:48'07" |
| 8 | 06'36" | 00:54'43" |
| 9 | 06'32" | 01:01'15" |
| 10 | 07'08" | 01:08'23" |
| 10.2 | 07'23" | 01:09'49" |
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