3.1 km | 00:14:27 | 04:41/km日期: 2019-08-26 16:30 - 平均心率: 181 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'43" / 04'40" / 04'42" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 83 / 3083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.25 km 
saucony kinvara 7 累積 :
2477.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'40" | 00:09'23" |
| 3 | 04'42" | 00:14'05" |
| 3.1 | 04'22" | 00:14'27" |
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