3.0 km | 00:14:01 | 04:39/km日期: 2019-08-27 16:49 - 平均心率: 175 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'40" / 04'42" / 04'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'24") | 235 / 235 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 310 / 545 |
| 3 | | 04'38" (+00'11") | 307 / 853 |
| 4 | | 04'50" (+00'23") | 307 / 1160 |
| 5 | | 04'27" | 315 / 1476 |
| 6 | | 04'43" (+00'16") | 310 / 1786 |
| 7 | | 04'38" (+00'11") | 304 / 2090 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 305 / 2395 |
| 9 | | 04'36" (+00'09") | 308 / 2704 |
| 10 | | 04'32" (+00'05") | 309 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.25 km 
saucony kinvara 7 累積 :
2477.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'42" | 00:09'22" |
| 3 | 04'36" | 00:13'58" |
| 3.0 | 04'57" | 00:14'02" |
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