11.2 km | 01:05:21 | 05:49/km日期: 2019-08-27 06:45 - 總爬升: 215 m - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 152 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'35" / 06'15" / 06'10" / 14'41" / 05'49" / 05'35" / 05'42" / 06'09" / 05'40" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'16") | 213 / 11213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.19 km 
asics dynaflyte綠 累積 :
963.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 06'15" | 00:23'13" |
| 5 | 06'10" | 00:29'23" |
| 6 | 14'41" | 00:44'04" |
| 7 | 05'49" | 00:49'53" |
| 8 | 05'35" | 00:55'28" |
| 9 | 05'42" | 01:01'10" |
| 10 | 06'09" | 01:07'19" |
| 11 | 05'40" | 01:12'59" |
| 11.2 | 05'41" | 01:14'12" |
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