8.0 km | 00:49:19 | 06:09/km日期: 2019-08-28 05:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 06'35" / 06'21" / 06'18" / 06'06" / 05'45" / 05'25" / 05'41" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'25") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.83 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'35" | 00:13'37" |
3 | 06'21" | 00:19'58" |
4 | 06'18" | 00:26'16" |
5 | 06'06" | 00:32'22" |
6 | 05'45" | 00:38'07" |
7 | 05'25" | 00:43'32" |
8 | 05'41" | 00:49'13" |
8.0 | 05'14" | 00:49'19" |