10.1 km | 01:11:19 | 07:04/km日期: 2019-08-28 06:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 26°C
Pace: 07'45" / 07'12" / 06'54" / 06'58" / 06'46" / 06'54" / 06'52" / 07'12" / 07'00" / 07'04" / 08'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 356.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'12" | 00:14'57" |
| 3 | 06'54" | 00:21'51" |
| 4 | 06'58" | 00:28'49" |
| 5 | 06'46" | 00:35'35" |
| 6 | 06'54" | 00:42'29" |
| 7 | 06'52" | 00:49'21" |
| 8 | 07'12" | 00:56'33" |
| 9 | 07'00" | 01:03'33" |
| 10 | 07'04" | 01:10'37" |
| 10.1 | 08'26" | 01:11'19" |
留言 
