3.8 km | 00:35:09 | 09:17/km日期: 2019-08-28 18:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'52" / 10'23" / 12'15" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+05'14") | 480 / 1480 |
| 3 | | 08'29" (+03'07") | 238 / 1718 |
| 4 | | 11'31" (+06'09") | 1000 / 2718 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 3718 |
| 6 | | 04'08" | 62 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'23" | 00:21'15" |
| 3 | 12'15" | 00:33'30" |
| 3.8 | 02'06" | 00:35'09" |
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