5.7 km | 00:24:30 | 04:16/km日期: 2019-08-29 19:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'16" / 04'18" / 04'13" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'13") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'25" (+00'18") | 401 / 804 |
| 3 | | 04'07" | 413 / 1217 |
| 4 | | 04'18" (+00'11") | 407 / 1625 |
| 5 | | 04'17" (+00'10") | 406 / 2031 |
| 6 | | 04'16" (+00'09") | 410 / 2442 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 414 / 2857 |
| 8 | | 04'16" (+00'09") | 408 / 3266 |
| 9 | | 04'20" (+00'13") | 402 / 3668 |
| 10 | | 04'15" (+00'08") | 412 / 4080 |
| 11 | | 04'14" (+00'07") | 410 / 4490 |
| 12 | | 04'15" (+00'08") | 409 / 4900 |
| 13 | | 04'11" (+00'04") | 413 / 5313 |
| 14 | | 04'17" (+00'10") | 413 / 5727 |
| 15 | | 03'56" | 4 / 5732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'17" | 00:08'36" |
| 3 | 04'16" | 00:12'52" |
| 4 | 04'18" | 00:17'10" |
| 5 | 04'13" | 00:21'23" |
| 5.7 | 04'18" | 00:24'32" |
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