10.2 km | 01:12:39 | 07:07/km日期: 2019-08-29 06:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 07'37" / 07'10" / 07'08" / 07'08" / 07'24" / 07'10" / 06'48" / 07'10" / 06'42" / 06'50" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 356.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'10" | 00:14'47" |
| 3 | 07'08" | 00:21'55" |
| 4 | 07'08" | 00:29'03" |
| 5 | 07'24" | 00:36'27" |
| 6 | 07'10" | 00:43'37" |
| 7 | 06'48" | 00:50'25" |
| 8 | 07'10" | 00:57'35" |
| 9 | 06'42" | 01:04'17" |
| 10 | 06'50" | 01:11'07" |
| 10.2 | 07'44" | 01:12'39" |
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