10.8 km | 01:01:54 | 05:42/km日期: 2019-08-30 05:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 06'34" / 06'25" / 06'21" / 05'23" / 05'11" / 05'10" / 04'29" / 08'49" / 06'00" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+01'07") | 836 / 10836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
363.47 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'34" | 00:12'50" |
| 3 | 06'25" | 00:19'15" |
| 4 | 06'21" | 00:25'36" |
| 5 | 05'23" | 00:30'59" |
| 6 | 05'11" | 00:36'10" |
| 7 | 05'10" | 00:41'20" |
| 8 | 04'29" | 00:45'49" |
| 9 | 08'49" | 00:54'38" |
| 10 | 06'00" | 01:00'38" |
| 10.8 | 05'36" | 01:05'19" |
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