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    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    18.3 km | 02:04:16 | 06:47/km
    日期: 2019-08-30 21:49 - 總爬升: 231 m - 地點: 碧潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 20492 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'52" / 07'01" / 07'03" / 06'57" / 06'44" / 06'48" / 06'46" / 06'46" / 06'45" / 06'40" / 06'25" / 06'27" / 06'52" / 06'42" / 06'48" / 06'50" / 06'38" / 06'36" / 08'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'01"  (07'01")
    		06'58" (+00'27")1006 / 1006163 / 87
    2
    07'01"  (14'02")
    		06'57" (+00'26")1009 / 2015163 / 87
    3
    07'03"  (21'05")
    		07'01" (+00'30")1003 / 3019162 / 87
    4
    06'56"  (28'01")
    		06'53" (+00'22")1005 / 4024164 / 88
    5
    06'45"  (34'46")
    		06'41" (+00'10")1007 / 5032164 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (41'34")
    		06'44" (+00'13")1008 / 6040165 / 89
    7
    06'46"  (48'20")
    		06'43" (+00'12")1005 / 7046164 / 90
    8
    06'42"  (55'02")
    		06'41" (+00'10")1000 / 8046165 / 90
    9
    06'45"  (01:01'47")
    		06'44" (+00'13")1000 / 9047163 / 90
    10
    06'44"  (01:08'31")
    		06'44" (+00'13")1000 / 10047166 / 89
    11
    06'32"  (01:15'03")
    		06'31"1001 / 11048167 / 91
    12
    06'39"  (01:21'42")
    		06'38" (+00'07")1001 / 12049165 / 90
    13
    06'52"  (01:28'34")
    		06'51" (+00'20")1000 / 13049163 / 88
    14
    06'47"  (01:35'21")
    		06'44" (+00'13")1006 / 14056162 / 91
    15
    06'48"  (01:42'09")
    		06'45" (+00'14")1006 / 15063163 / 90
    16
    06'47"  (01:48'56")
    		06'45" (+00'14")1002 / 16065164 / 90
    17
    06'45"  (01:55'41")
    		06'44" (+00'13")1001 / 17067165 / 89
    18
    06'33"  (02:02'14")
    		06'31"1004 / 18071165 / 92
    19
    02'02"  (02:04'16")
    		06'58" (+00'27")291 / 18362181 / 78
    新北市
    David Weng 翁明才
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    新北市
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    新北市
    David Weng 翁明才
    北二高碧潭大橋 記錄點：在這點破千
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    最後6天拼了，5/6
    第27天破900K
    第30天達標(破1000K)

    8月累積里程 : 1066.97 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Pin Jang, TestRunner 和其他 27 人說推
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    觀看另 3 則留言
    雅萍 好厲害的月跑量 強大的毅力！
    2019-08-31 07:36 ·
     1 個人推
    Toxin Chao 1000K👏 可上Strava 單月十捷了
    2019-08-31 08:18 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 太厲害了👍
    月跑量1000k
    2019-08-31 10:18 ·
     1 個人推
    Jeff Lee 強大的才哥，佩服
    2019-08-31 10:55 ·
     1 個人推
    Jenny 非常恭喜才哥完成目標～🎉🎉🎉
    給才哥大大的掌聲～👏👏👏👏
    嘿喲～我有加入第三期的5421喲～😊
    2019-08-31 13:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    207'01"00:13'53"
    307'03"00:20'56"
    406'57"00:27'53"
    506'44"00:34'37"
    606'48"00:41'25"
    706'46"00:48'11"
    806'46"00:54'57"
    906'45"01:01'42"
    1006'40"01:08'22"
    1106'25"01:14'47"
    1206'27"01:21'14"
    1306'52"01:28'06"
    1406'42"01:34'48"
    1506'48"01:41'36"
    1606'50"01:48'26"
    1706'38"01:55'04"
    1806'36"02:01'40"
    18.308'55"02:04'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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