Cheng-Wei Peng 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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22.0 km | 02:51:23 | 07:48/km

日期: 2019-08-31 05:39 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'36" / 05'32" / 05'14" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'47" / 06'00" / 06'24" / 06'43" / 08'48" / 13'13" / 07'05" / 06'55" / 06'34" / 09'36" / 12'16" / 11'46" / 12'21" / 10'17" / 06'10" / 02'39" /

基本訓練

8月累積里程 : 316.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 朱明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'32"	00:12'08"
3	05'14"	00:17'22"
4	05'23"	00:22'45"
5	05'26"	00:28'11"
6	05'26"	00:33'37"
7	05'20"	00:38'57"
8	05'47"	00:44'44"
9	06'00"	00:50'44"
10	06'24"	00:57'08"
11	06'43"	01:03'51"
12	08'48"	01:12'39"
13	13'13"	01:25'52"
14	07'05"	01:32'57"
15	06'55"	01:39'52"
16	06'34"	01:46'26"
17	09'36"	01:56'02"
18	12'16"	02:08'18"
19	11'46"	02:20'04"
20	12'21"	02:32'25"
21	10'17"	02:42'42"
22	06'10"	02:48'52"
22.0	98'27"	02:51'25"

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朋友動態

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