Cheng-Wei Peng 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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10.0 km | 00:48:25 | 04:50/km

日期: 2019-09-02 05:15 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'23" / 04'57" / 04'52" / 04'44" / 04'47" / 04'48" / 04'52" / 04'42" / 04'44" / 04'34" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 220.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 彭成楷和其他 6 人說推

·

2019-09-02 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'57"	00:10'20"
3	04'52"	00:15'12"
4	04'44"	00:19'56"
5	04'47"	00:24'43"
6	04'48"	00:29'31"
7	04'52"	00:34'23"
8	04'42"	00:39'05"
9	04'44"	00:43'49"
10	04'34"	00:48'23"
10.0	03'39"	00:48'26"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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