陳再雄 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳再雄宜蘭
ID 357584

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6.2 km | 00:45:09 | 07:19/km

日期: 2019-09-02 05:58 - 地點: 大礁溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'05" / 06'46" / 07'41" / 08'04" / 07'37" / 06'08" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'49")

997 / 997

2

06'46"

(13'45")

06'46" (+00'35")

999 / 1996

3

07'41"

(21'26")

07'42" (+01'31")

996 / 2993

4

08'04"

(29'30")

08'01" (+01'50")

1004 / 3997

5

07'37"

(37'07")

07'38" (+01'27")

995 / 4993

展開計圈分析

宜蘭

陳再雄

·

負重的酸痛，小跑一下退乳酸!

9月累積里程 : 120.88 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

潘建立, 歐銘裕和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'46"	00:13'51"
3	07'41"	00:21'32"
4	08'04"	00:29'36"
5	07'37"	00:37'13"
6	06'08"	00:43'21"
6.2	09'27"	00:44'47"

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