Sherry Liu 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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8.0 km | 01:18:43 | 09:48/km

日期: 2019-09-02 17:30 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'52" / 08'03" / 11'27" / 07'39" / 12'37" / 13'16" / 12'55" / 07'16" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'50" (+01'35")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'54")

08'03" (+00'48")

1000 / 2000

3

11'26"

(28'20")

11'26" (+04'11")

1000 / 3000

4

07'38"

(35'59")

07'38" (+00'23")

1000 / 4000

5

08'59"

(44'59")

08'59" (+01'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

超慢跑跑到天黑了😅

9月累積里程 : 90.02 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Jason Hsieh 和其他 11 人說推

·

陳果狗晚安，週一運動愉快！😉
懷念那地方好跑啊！
跑到歐蜜馬了🤣

2019-09-02 20:08 ·

1 個人推

Sam 加油哦。

2019-09-02 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'03"	00:16'55"
3	11'27"	00:28'22"
4	07'39"	00:36'01"
5	12'37"	00:48'38"
6	13'16"	01:01'54"
7	12'55"	01:14'49"
8	07'16"	01:22'05"
8.0	09'06"	01:22'22"

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朋友動態

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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