張志豪 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

張志豪基隆
ID 451869

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20.1 km | 02:42:52 | 7.4 km/h

2019秋季聯賽

官方成績
日期	2019-08-01
成績	02:42:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2019-09-02 19:36 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

基本訓練

賽後評分: 運動
給 3 星

9月累積里程 : 22.64 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.7	2.0 %
2	5.8	-0.8 %
3	5.9	1.2 %
4	5.1	-0.5 %
5	5.8	1.0 %
6	5.9	1.0 %
7	8.7	-0.7 %
8	5.2	-0.1 %
9	5.0	1.4 %
10	7.1	2.7 %
11	5.5	-0.7 %
12	6.8	1.3 %
13	69.2	3.8 %
14	49.3	-0.4 %
15	59.0	1.0 %
16	37.1	-0.2 %
17	2.7	-1.6 %
18	26.5	1.5 %
19	65.5	-0.7 %
20	67.9	2.7 %
21	54.5	-0.2 %
22	28.3	-0.6 %
22.6	8.7	-1.2 %

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