Harry Chan 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Harry Chan 香港
ID 412801

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10.9 km | 01:07:23 | 06:10/km

日期: 2019-09-02 21:21 - 地點: SZ - 天氣: 30C - 卡路里: 919 Cal

Pace: 05'20" / 05'18" / 05'47" / 05'17" / 10'09" / 08'22" / 06'35" / 05'05" / 05'22" / 05'21" / 04'41" /

9月累積里程 : 163.62 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'18"	00:10'38"
3	05'47"	00:16'25"
4	05'17"	00:21'42"
5	10'09"	00:31'51"
6	08'22"	00:40'13"
7	06'35"	00:46'48"
8	05'05"	00:51'53"
9	05'22"	00:57'15"
10	05'21"	01:02'36"
10.9	04'41"	01:06'50"

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成績 : 01:07:05

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