8.6 km | 00:46:20 | 05:22/km日期: 2019-09-05 06:45 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 06'23" / 04'19" / 04'16" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'36" / 05'41" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'05") | 1018 / 1018 | 156 / 102 |
| 2 | | 04'10" | 1053 / 2072 | 165 / 144 |
| 3 | | 04'59" (+00'49") | 1002 / 3074 | 175 / 114 |
| 4 | | 05'45" (+01'35") | 1002 / 4077 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+01'33") | 1001 / 5079 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+01'26") | 1001 / 6080 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'38" (+01'28") | 1000 / 7080 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+01'31") | 1002 / 8082 | 176 / 99 |
| 9 | | 03'55" | 535 / 8618 | 169 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.03 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'19" | 00:10'42" |
| 3 | 04'16" | 00:14'58" |
| 4 | 05'43" | 00:20'41" |
| 5 | 05'37" | 00:26'18" |
| 6 | 05'30" | 00:31'48" |
| 7 | 05'36" | 00:37'24" |
| 8 | 05'41" | 00:43'05" |
| 8.6 | 05'15" | 00:46'20" |
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