10.1 km | 00:57:14 | 05:41/km日期: 2019-09-05 12:09 - 地點: 運動中心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'23" / 05'40" / 05'41" / 05'52" / 05'45" / 05'25" / 05'34" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'24") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.22 km 
母子鱷魚 第3代Y拖小白 累積 :
2756.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'40" | 00:12'03" |
| 3 | 05'41" | 00:17'44" |
| 4 | 05'52" | 00:23'36" |
| 5 | 05'45" | 00:29'21" |
| 6 | 05'25" | 00:34'46" |
| 7 | 05'34" | 00:40'20" |
| 8 | 05'34" | 00:45'54" |
| 9 | 05'31" | 00:51'25" |
| 10 | 05'34" | 00:56'59" |
| 10.0 | 05'42" | 00:57'15" |
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