10.2 km | 01:10:05 | 06:53/km日期: 2019-09-05 16:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'39" / 06'54" / 07'09" / 06'56" / 06'56" / 06'49" / 06'36" / 06'35" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
2 | | 06'43" (+00'03") | 1001 / 2001 | 171 / 86 |
3 | | 06'48" (+00'08") | 1002 / 3004 | 171 / 85 |
4 | | 07'00" (+00'20") | 1002 / 4006 | 163 / 87 |
5 | | 07'14" (+00'34") | 1001 / 5007 | 169 / 81 |
6 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 6007 | 162 / 87 |
7 | | 07'04" (+00'24") | 1002 / 7010 | 170 / 82 |
8 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 8010 | 160 / 90 |
9 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 9010 | 173 / 86 |
10 | | 06'40" | 1000 / 10011 | 152 / 98 |
11 | | 06'31" | 166 / 10177 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'40" | 00:13'23" |
3 | 06'39" | 00:20'02" |
4 | 06'54" | 00:26'56" |
5 | 07'09" | 00:34'05" |
6 | 06'56" | 00:41'01" |
7 | 06'56" | 00:47'57" |
8 | 06'49" | 00:54'46" |
9 | 06'36" | 01:01'22" |
10 | 06'35" | 01:07'57" |
10.2 | 11'57" | 01:10'05" |