嘗試網路上說破3必練的亞索800，如果要在三小時完成全馬，就要在3分鐘內跑完800m(約3:40分/km)。
只是，要在頭頂都是樹蔭(gps會亂飄)、又有坡道，人行道上又是沒綁牽繩的寵物狗、又是放任小鬼亂跑的公園外圍練亞索800實在是一件很困難的事，無法分神確認目前的跑速。
不知道是不是樹蔭造成的影響，跑的過程中幾次看一下目前的配速都不到預計的速度，跑到第二趟時覺得自己不只大爆汗，還無法繼續第三趟，更慘的是配速都不到預期的速度…大大的打擊自信心…
沒想到回來看配速分析時才發現，原來從第一圈就跑爆了(3:24的配速換算亞索800的計畫是sub240)…難怪跑完第二圈之後就撐不下去…本來都想放棄挑戰sub3了。
看來下次要練亞索800的時候，要另外帶著碼錶確認時間才行了。