11.7 km | 00:57:44 | 04:56/km日期: 2019-09-06 17:14 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 04'59" / 04'48" / 04'51" / 04'45" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 04'48" / 04'51" / 04'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'40") | 1001 / 1001 | 172 / 106 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1002 / 2003 | 177 / 113 |
| 3 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3004 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 4006 | 178 / 115 |
| 5 | | 04'46" | 1002 / 5009 | 177 / 117 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1001 / 6010 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1001 / 7011 | 176 / 113 |
| 8 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 8012 | 177 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'03") | 1003 / 9016 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 10018 | 178 / 115 |
| 11 | | 04'53" (+00'07") | 1001 / 11020 | 177 / 115 |
| 12 | | 04'57" (+00'11") | 658 / 11678 | 175 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
478.29 km 
母子鱷魚Y拖(小黑) 第三代 累積 :
2305.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'59" | 00:10'22" |
| 3 | 04'48" | 00:15'10" |
| 4 | 04'51" | 00:20'01" |
| 5 | 04'45" | 00:24'46" |
| 6 | 04'49" | 00:29'35" |
| 7 | 04'57" | 00:34'32" |
| 8 | 04'53" | 00:39'25" |
| 9 | 04'48" | 00:44'13" |
| 10 | 04'51" | 00:49'04" |
| 11 | 04'46" | 00:53'50" |
| 11.7 | 05'44" | 00:57'44" |
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