張雅芳 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

張雅芳台中
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5.3 km | 00:46:35 | 08:49/km

日期: 2019-09-07 07:30 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'06" / 08'45" / 09'14" / 08'20" / 09'09" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

08'07"

879 / 879

2

08'50"

(15'59")

08'45" (+00'38")

1008 / 1888

3

09'16"

(25'15")

09'14" (+01'07")

1002 / 2890

4

08'12"

(33'27")

08'10" (+00'03")

1003 / 3894

5

10'07"

(43'34")

09'05" (+00'58")

1113 / 5007

6

01'27"

(45'01")

08'43" (+00'36")

166 / 5173

9月累積里程 : 33.68 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

阿目, 葉雲星和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'45"	00:16'51"
3	09'14"	00:26'05"
4	08'20"	00:34'25"
5	09'09"	00:43'34"
5.2	08'20"	00:45'01"

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