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    洪老豬🐷 新北市
    ID 51369
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪老豬🐷 
    12.5 km | 01:04:18 | 05:08/km
    2019 臺灣精工城市路跑
    官方成績
    日期2019-09-08
    成績01:04:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km
    日期: 2019-09-08 05:30 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'22"  (02'22")
    		05'55" (+01'18")400 / 400174 / 97
    2
    02'32"  (04'54")
    		06'18" (+01'41")402 / 802172 / 91
    3
    02'24"  (07'18")
    		05'56" (+01'19")403 / 1205171 / 97
    4
    02'14"  (09'32")
    		05'33" (+00'56")401 / 1607167 / 107
    5
    02'13"  (11'45")
    		05'30" (+00'53")401 / 2009171 / 105
    展開計圈分析
    6
    02'15"  (14'00")
    		05'36" (+00'59")401 / 2410171 / 103
    7
    02'06"  (16'06")
    		05'13" (+00'36")401 / 2812170 / 112
    8
    02'10"  (18'16")
    		05'24" (+00'47")400 / 3213173 / 106
    9
    01'56"  (20'12")
    		04'47" (+00'10")402 / 3615175 / 118
    10
    02'04"  (22'16")
    		05'09" (+00'32")400 / 4016174 / 111
    11
    01'55"  (24'11")
    		04'45" (+00'08")403 / 4419173 / 121
    12
    02'07"  (26'18")
    		05'16" (+00'39")401 / 4820169 / 112
    13
    02'03"  (28'21")
    		05'06" (+00'29")401 / 5221171 / 113
    14
    02'08"  (30'29")
    		05'19" (+00'42")400 / 5622171 / 109
    15
    01'59"  (32'28")
    		04'55" (+00'18")402 / 6025172 / 117
    16
    01'51"  (34'19")
    		04'37"400 / 6425175 / 123
    17
    02'09"  (36'28")
    		05'20" (+00'43")402 / 6828169 / 110
    18
    02'07"  (38'35")
    		05'16" (+00'39")401 / 7229171 / 110
    19
    02'02"  (40'37")
    		05'04" (+00'27")400 / 7630170 / 115
    20
    02'07"  (42'44")
    		05'17" (+00'40")400 / 8030170 / 111
    21
    02'03"  (44'47")
    		05'06" (+00'29")401 / 8432170 / 114
    22
    02'14"  (47'01")
    		05'32" (+00'55")402 / 8835171 / 104
    23
    02'10"  (49'11")
    		05'23" (+00'46")402 / 9237168 / 109
    24
    02'07"  (51'18")
    		05'17" (+00'40")400 / 9638171 / 110
    25
    02'07"  (53'25")
    		05'15" (+00'38")402 / 10040172 / 109
    26
    02'04"  (55'29")
    		05'09" (+00'32")400 / 10440174 / 111
    27
    01'58"  (57'27")
    		04'53" (+00'16")401 / 10842175 / 116
    28
    02'03"  (59'30")
    		05'07" (+00'30")400 / 11242174 / 111
    29
    02'05"  (01:01'35")
    		05'10" (+00'33")403 / 11645174 / 110
    30
    01'51"  (01:03'26")
    		04'37"400 / 12045176 / 122
    31
    00'52"  (01:04'18")
    		03'54" 221 / 12267184 / 138

    前面人太多 塞車狀態
    後面維持速度

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 基本賽事
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 71.07 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    猛禽旺仔🌸, 小美 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    淑貞 早安，恭喜高速完賽
    2019-09-08 07:53 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 洪爺～恭喜高速完賽👍
    祝你抽到 高級手錶 😊
    2019-09-08 07:58 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～恭喜完賽🎉🎉🎉
    2019-09-08 08:20 ·
     1 個人推
    郎少 恭喜完賽
    2019-09-08 08:45 ·
     1 個人推
    林家治 午安！假期運動愉快恭喜完賽
    2019-09-08 11:56 ·
     1 個人推
    藍重文 恭喜完賽
    2019-09-08 14:34 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 哈哈哈～ 我也槓龜😸😸😸
    2019-09-08 20:02 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽👍🏻🎉🎊
    2019-09-09 15:21 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜高速完賽！
    2019-09-09 23:27 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2019-09-11 08:16 ·
     1 個人推
    謝敏璋 恭喜高速完賽
    2019-09-11 13:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'26"00:11'32"
    305'23"00:16'55"
    405'02"00:21'57"
    505'01"00:26'58"
    605'05"00:32'03"
    704'58"00:37'01"
    805'09"00:42'10"
    905'20"00:47'30"
    1005'12"00:52'42"
    1105'03"00:57'45"
    1205'00"01:02'45"
    12.305'45"01:04'18"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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