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    等速前進 新竹
    ID 221028
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    等速前進 
    4.6 km | 00:35:50 | 07:44/km
    日期: 2019-09-08 20:23 - 平均心率: 182 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
    Pace: 07'22" / 07'41" / 07'58" / 08'06" / 07'32" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 46.67 km Mizuno Wave Prophecy 7 累積 : 266.4 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    207'41"00:15'03"
    307'58"00:23'01"
    408'06"00:31'07"
    4.607'31"00:35'50"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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