陳宏吉 2012/03/08 訓練日誌

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陳宏吉

11.0 km | 01:03:52 | 05:49/km

日期: 2012-03-08 05:30 - 總爬升: 194 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'39" / 06'28" / 06'22" / 06'30" / 06'41" / 05'59" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 05'11" / 05'03" /

大楊國小來回

3月累積里程 : 300.93 km

M1 上傳 | 12 years ago

史立平說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'28"	00:12'07"
3	06'22"	00:18'29"
4	06'30"	00:24'59"
5	06'41"	00:31'40"
6	05'59"	00:37'39"
7	05'26"	00:43'05"
8	05'27"	00:48'32"
9	05'19"	00:53'51"
10	05'11"	00:59'02"
11.0	05'03"	01:03'52"

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