黃錦雄 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄基隆
ID 396847

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5.0 km | 00:29:16 | 05:49/km

日期: 2019-09-09 21:57 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'44" / 05'47" / 05'36" / 05'46" / 06'04" / 10'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 118.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'47"	00:11'31"
3	05'36"	00:17'07"
4	05'46"	00:22'53"
5	06'04"	00:28'57"
5.0	12'31"	00:29'16"

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