9.0 km | 00:56:41 | 06:16/km日期: 2019-09-11 06:41 - 總爬升: 240 m - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 148 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 04'57" / 05'50" / 06'45" / 07'14" / 06'43" / 06'52" / 06'47" / 06'01" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'40" (+04'43") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.56 km 
asics DS trainer22 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'57" | 00:10'43" |
| 3 | 05'50" | 00:16'33" |
| 4 | 06'45" | 00:23'18" |
| 5 | 07'14" | 00:30'32" |
| 6 | 06'43" | 00:37'15" |
| 7 | 06'52" | 00:44'07" |
| 8 | 06'47" | 00:50'54" |
| 9 | 06'01" | 00:56'55" |
| 9.0 | 09'34" | 00:57'11" |
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