6.1 km | 00:52:53 | 08:41/km日期: 2019-09-10 18:41 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 07'35" / 14'21" / 12'51" / 07'53" / 06'40" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+06'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+01'01") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'35" | 00:14'39" |
3 | 14'21" | 00:29'00" |
4 | 12'51" | 00:41'51" |
5 | 07'53" | 00:49'44" |
6 | 06'40" | 00:56'24" |
6.1 | 07'34" | 00:57'04" |