8.4 km | 00:46:10 | 05:30/km日期: 2019-09-11 20:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'59" / 04'47" / 05'04" / 05'07" / 05'17" / 05'35" / 06'16" / 05'27" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'40" (+05'53") | 380 / 8380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'47" | 00:09'46" |
| 3 | 05'04" | 00:14'50" |
| 4 | 05'07" | 00:19'57" |
| 5 | 05'17" | 00:25'14" |
| 6 | 05'35" | 00:30'49" |
| 7 | 06'16" | 00:37'05" |
| 8 | 05'27" | 00:42'32" |
| 8.4 | 10'16" | 00:46'27" |
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