3.9 km | 00:19:17 | 04:58/km日期: 2019-09-11 18:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'50" / 04'36" / 05'00" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'51") | 874 / 3874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 04'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'00" | 00:16'26" |
| 3.9 | 06'09" | 00:21'49" |
留言 
